Actividades físicas básicas con base musical

Aerobic

Actividad física grupal que tiene como objetivo mejorar la capacidad aeróbica, mediante la combinación de ejercicios de alto y bajo impacto en secuencias establecidas y coreografiados con soporte musical.

Danza Fitness

Actividad grupal que fusiona baile coreográfico y ejercicios específicos de un entrenamiento cardiovascular con rutinas aeróbicas.

Aerobic Step

Modalidad de aerobic en el cual las coreografías utilizando una plataforma.

Aeropump

Actividad física grupal basada en el entrenamiento con barra y discos con el objetivo de fortalecer y tonificar todo el cuerpo. Combina los ejercicios propios del aeróbic con trabajo muscular mediante la realización de ejercicios de levantamiento de pesas.